چرا زیاد نوشیدن آب لاغر می کند؟ زیرا متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه کالری بیشتری می سوزانید. در عین حال خود آب، کالری ندارد، لذا باعث کاهش وزن می شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب