به اتاقتان نور بپاشید !
نور خورشید به شدت شادی آور است ، دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید
این کار تا 5 ساعت کامل به شما
انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند
@nabkotah110 کانال نکته های ناب