ماست و گوشت را همزمان نخورید ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم ‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند مصرف دوغ با کباب نامناسب است @nabkotah110 کانال نکته های ناب