متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید، افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب