چیزهایی که پیرتان می کند
دير خوابیدن
كم تØرکی Ùˆ ورزش نکردن
تمايل به خوراکی‌های شیرین
سيگار کشیدن
تغيير پی در پی وزن
خوابيدن روی شکم
كنترل نکردن استرس
كم نوشیدن آب
@nabkotah110 کانال نکته های ناب