ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده که روغن آن جدا نشده باشد تهیه می شود. ترکیب آن با خرما طبع بسیار گرمی پیدا می کند و در روزهای سرد که هوا نیز سرد و مرطوب است، بهترین صبحانه برای افراد با مزاج بلغمی(سرد و مرطوب) است.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب