با دهان باز خمیازه بکشید! با این کار اکسیژن بیشتری به بدن میرسد و باعث سرحالی مغز میشود نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد.. @nabkotah110 کانال نکته های ناب