‌کاهو ، یک خواب آور طبیعی است کاهو دارای ماده آرام بخش "لاکتوکاریوم" است که به خواب راحت کمک می کند به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه می شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند @nabkotah110 کانال نکته های ناب