هنگام خارج شدن از حمام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند فواید: 🔹 ایمنی از سردرد 🔹 جلوگیری از سرماخوردگی 🔹 دفع واریس @nabkotah110 کانال نکته های ناب