‏بالشتو درست انتخاب کن ! ‎ 🔹️خوابیدن روی یک بالش نامناسب می تواند سلامتی شما را به خطر اندازد و شما را به بیماری هایی نظیر تشدید سردردها، بی حس شدن شانه و بازو و خرخر کردن دچار کند. برای جلوگیری از درد کمر و گردن گاهی تنها کافی است یک بالش مناسب زیر سرتان قرار دهید @nabkotah110 کانال نکته های ناب