هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريزید اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. فواید: ایمنی از سردرد جلوگیری از سرماخوردگی دفع واریس @nabkotah110 کانال نکته های ناب