بدترین شکل خواب 🔹️خوابیدن به روی شکم است که علاوه برفشاری که روی کمروارد می‌کند به ستون فقرات نیز آسیب می‌زندبه پوست صورت آسیب میرساند @nabkotah110 کانال نکته های ناب