جهت رفع اضطراب
علامه طباطبایی
جهت آرامش پیدا کردن دست روی سینه بگذارید و در حالت نشسته و ایستاده چند مرتبه آيه ۲۸ سوره رعد را بخوانید
«الذّینَ امَنوا وتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بذِکرِ اللهِ اَلا بذِکرِ الله تَطمَئِنُ القلوب » در ایجاد آرامش بسیارمؤثر است
@nabkotah110 کانال نکته های ناب