برای سم زدایی بدن قرار هر روز صبØ
خوردن یک لیوان خاکشیر با آب ولرم
امروز نیم ساعت پیاده روی خواهم داشت.
صبØانه رو تا قبل از ساعت 9 ØµØ¨Ø Ù…ÛŒÙ„ میکنم
@nabkotah110 کانال نکته های ناب