شب ها خوابتان نمی برد؟ 🔹️چند دانه بادام مصرف کنید. بادام منبع غنی از هورمون خواب می باشد. با از بین بردن فشار روی ماهیچه ها موجب خوابی آسان میشود. @nabkotah110 کانال نکته های ناب