در سوپ ها ذرت بریزید زیرا:
مقوی معده است
موجب لاغری شکم و پهلو میشود
کلسترول و چربی خون را کاهش میدهد
افراد کم‌خون به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستندبا گنجاندن ذرت به برنامه‌غذایی‌شان می‌توانندبه بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند
@nabkotah110 کانال نکته های ناب