میوه ها و سبزیجات گاز زدنی 🔹️سیب ،کلم، هویج و از این قبیل محافظان قوی دندان ها شناخته شده اند که به دلیل دارا بودن ویتامین C و ارزشهای تغذیه ای دیگر دندانها را به نوعی جرم گیری میکنند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب