از خواص سیب قبل از خواب اطلاع دارید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می‎توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید @nabkotah110 کانال نکته های ناب