ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود ! 🔹بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند ! @nabkotah110 کانال نکته های ناب