تاثیر ساعــات مختلف در ســـلامتی بدن ساعت «‌ 7تا 9» صبح جذب مواد مغذی صورت میگیرد پس بهتراست صبحانه بخورید. افرادیکه بیمارمیباشند، بهتراست صبحانه را درساعت «6/30» دقیقه میل کنند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب