بدترین زمان برای خوردن مواد قندی وشیرین در هنگام شب است که باعث افزایش وزن ،چربی خون و بزرگ شدن شکم پهلو میشود اگر عاشق شیرینی و شکلات هستید حداقل در ساعات اولیه ی روز مصرف کنید. @nabkotah110 کانال نکته های ناب