طبق تحقیقات بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است ! 🔹خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد 🔹خوردن روزی 14عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب