کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به افسردگی
🔹سروتونین، هورمون مغزی مرتبط با بهبود خلق و خو ، با قرارگیری در معرض نور افزایش یافته و با کاهش قرارگیری در معرض نور خورشید اُفت می کند.
🔹بهتر است بدانید که افراد دارای پایین ترین میزان ویتامین D بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب