💎نکته های ناب و کوتاه علمی 💎
شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید نوشیدن شیر داغ قبل از خواب، برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند، شیر، آجیل، موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود.
@nabkotah110
کانال نکته های ناب