صبحانه پنیر نخورید خوردن پنیردر صبحانه برای بدن باعث خستگی، کسالت، کاهش یادگیری و تمرکز میشود پنیر باسرعت بخشیدن به هضم و تخلیه معده باعث احساس ضعف میشود @nabkotah110 کانال نکته های ناب