☆☆☆:
چند نکته در گرمازدگی
تابستان داغ بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می‌کند .
هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت‌های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید.
با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید.
میوه‌هایی مانند آلبالو، خیار ، هندوانه و شربت هایی چون سکنجبین، خاکشیر و لیمو، عناب و تخم شربتی نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند.
از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا سیستم گوارش دچار سردی، تحریک، درد و احتمالا اسهال نشود.
افراد با تجربه در مناطق گرمسیر اغلب با نوشیدنیهای گرم مثل چای رقیق نیاز آبی بدنشان را تامین می کنند.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب