بلافاصله بعد ازغذا مسواک نزنید ! 🔹دندانپزشکان میگویند مسواک زدن بلافاصله بعد ازخوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه موجب بیماری های لثه و دندان میشود فاصله زمانی ایده آل 30 دقیقه بعد از غذا @nabkotah110 کانال نکته های ناب