شام نخوردن خوب است یا نه؟
اکثر افراد فکر می کنند
اگر شام نخورند
خوابی راحت خواهند داشت
در صورتی که
حذف هیچ وعده غذایی
مناسب نیست
و نه تنها
برای کاهش وزن
مناسب نیست
بلکه فرد را
با مشکلات تغذیه درگیر می کند.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب