متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است ! 🔹️برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید 🔹️ افرادی که صبحانه نمی خورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق می شوند @nabkotah110 کانال نکته های ناب