💎نکته های ناب و کوتاه علمی 💎
☆☆☆: صبح ها بیش از حد نخوابید! خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شوند. همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر می شود.
@nabkotah110
کانال نکته های ناب