درمان ضعف کودکان سنجد سویق کودک حریره بادام خیسانده انجیر فالوده سیب هرروز نخودچی و کشمش برگ‌چغندر در غذاها شیره‌انگور و خرما و توت روزی۳ قاشق پرهیز از تنقلات کارخانه ای @nabkotah110 کانال نکته های ناب