در سوپها ذرت بریزید !
🔹مقوی معده است
🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود
🔹کلسترول و چربیخون را کاهش میدهد
🔹 افراد کمخون، به ویژه دختران جوانی که دچار کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کمخونی کمک کنند.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب