به شکم نخوابید! خوابیدن روی شکم باعث رسوب سنگ کلیه تضعیف عضلات شکم قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات میشود بهترین حالت، خوابیدن به سمت راست می باشد با آرامش بخوابید @nabkotah110 کانال نکته های ناب