چرا اکثر ایرانی ها شکم دارند حتی آنهایی که لاغرند 1⃣مصرف برنج و نان برای شام 2⃣عدم خوردن صبحانه کافی و مفید 3⃣خوردن سس،نوشابه و دلستر 4⃣نداشتن تحرک کافی 5⃣از همه مهمتر استرس @nabkotah110 کانال نکته های ناب