یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است؛ 🔹️ لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری می‌کند @nabkotah110 کانال نکته های ناب