💎نکته های ناب و کوتاه علمی 💎
اگر در حال رژیم گرفتن برای کاهش وزن هستید به هیچ وجه خواب کافی را فراموش نکنید 🔹عدم خواب کافی و به موقع، باعث می شود بدن به جای سوزاندن چربی ها به سوختن عضلات روی بیاورد که خطرناک و باعث ضعف و مشکلات عدیده می شود.
@nabkotah110
کانال نکته های ناب