☆☆☆: برای فرار از گرما سر را خیس نکنید. ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند ! بجای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید @nabkotah110 کانال نکته های ناب