متاسفانه این روزها آلودگی هوا بیشتر میشه لطف کنید از این راهها یکی راحتما در خانه رعایت کنید. 1-استفاده از عرق پونه وعرق شوید اگر نداشتید میتونید به صورت دمنوش درست کنید. 2-استفاده از سوپ جو 3-استفاده از شلغم 4-استفاده از لیمو 5-استفاده از نارنج 6-جوشاندن آب وسرکه به مدت 20دقیقه درفضای منزل 7-استفاده از گشنیز 8-اسپری کردن گلاب در منزل 9-اگه لیمو ونارنج هم قاچ کنید ودر فضای منزل قرار دهید بسیار عالیه 10-داخل شلغم رو خالی کنید داخلش عسل وآویشن بریزید وسپس بخارپزش کنید 11-استفاده از سیر @nabkotah110 کانال نکته های ناب