کاهو، بهترین سبزی‌ برای وعده سحری است ! 🔹کاهو در مقایسه با سایر سبزی‌ها دارای آب بسیار بالایی است و از تشنگی در طول روز جلوگیری می‌کند 🔹فیبر بالای آن مانع بروز یبوست می‌شود @nabkotah110 کانال نکته های ناب