افراد سرد مزاج و افرادی که صبح ها با خستگی از خواب بر می خیزند در وعده ی صبحانه به جای مصرف پنیر و خیار و گوجه، از عسل، کره و ارده و شیره و خرما استفاده کنند. @nabkotah110 کانال نکته های ناب