عادتهايي كه پيرتان مي كند 🔹دير خوابیدن 🔹زیاد نشستن 🔹ماليدن چشم 🔹تغيير پی‌درپی وزن 🔹خوابيدن روی شکم 🔹كنترل نکردن استرس 🔹نوشیدن نوشیدنی با نی 🔹مصرف زیاد خوراکی‌های‌ شیرین @nabkotah110 کانال نکته های ناب