☆☆☆ تا حالا واستون سوال پیش اومده که چرا آب هویج چاق میکنه و خود هویج لاغر ؟!! جوابش خیلی ساده است ، تفاله ای که از گرفتن آب هویج بدست می آید در واقع همون فیبر و قسمت ارزشمند هویچه که برای سیستم گوارش و روند چربی سوزی متابولیسم بدنتون بسیار تاثیر گذاره و آب باقی مانده قند میوه است ! در واقع با گرفتن آب میوه ها ، قسمت قابل توجهی از خاصیت میوه ها که در همین فیبر و پوست آن ها موجود است را دور ریخته اید ... پس سعی کنید همیشه از میوه ها به صورت کامل استفاده کنید ، به خصوص میوه هایی مانند سیب و هویج ... رژیم صحیح به معنی نخوردن و گرسنگی نیست. @nabkotah110 کانال نکته های ناب