فواید قطع کامل شکر و قند از رژیم غذایی! 🔹️پوست شفاف و درخشان 🔹️انرژی بیشتر در طی روز 🔹️کاهش وزن 🔹️کاهش تغییرات خلق و خو 🔹️کاهش التهاب @nabkotah110 کانال نکته های ناب