چند دلیل که وزنمان را ثابت نگه می دارد مصرف غذاهای آماده نخوردن صبحانه مصرف کم آب کم خونی کمبود آهن کم کاری تیروئید عدم رعایت دقیق رژیم غذایی @nabkotah110 کانال نکته های ناب