هندوانه میوه ای کم کالری است. کالری هندوانه در هر ۱۰۰ گرم ۳۰ کالری است. در حالی که یک لیوان (۲۳۸ گرم) آب هندوانه ۷۱ کالری دارد. طبع هندوانه سرد و تر است و مصرف آن برای افراد با طبع سرد می‌تواند مشکل‌ساز باشد.
بهترین زمان مصرف هندوانه بین دو غذا است یعنی تقریبا ۳ ساعت پس از یک وعده غذا و یک ساعت پیش از وعده دیگر زیرا اگر بلافاصله پس از غذا خورده شود در هضم غذا اختلال ایجاد میکند.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب