برای سوزاندن چربی صرفا نباید عرق کنید عرق نشانه بالا رفتن های دمای بدن است و به معنای افزایش کالری سوزی نیست بهترین نشانه کالری سوزی بالا رفتن ضربان قلب و جریان خون است @nabkotah110 کانال نکته های ناب