کم خوابیدن دقیقاً چنین تاثیری روی مغز می گذارد؟
کمبود خواب موجب افزایش حرارت مغز شده که این حرارت در مغز، ایجاد خشکی کرده و بتدریج موجب سبکی خواب میشود، و بعداً هم اگر بخواهد بخوابد، به خواب نرفته و باعث بروز بیماری آلزایمر و ضعف حافظه میشود.
در طول یک خواب کامل شبانه، سلولهای مغز ما از مواد سمی که برای آن خطرناک هستند پاک میشود.
@nabkotah110 کانال نکته های ناب