یک هلوی بزرگ فقط چیزی درحدود 68 کالری در خود دارد و فاقد چربی است !
🔹فیبرموجود در هلو برای هضم و گوارش خوب غذاها الزامی است و از بروز یبوست جلوگیری کرده و سلامت کلیه‌ها را تضمین می‌کند
🔹 خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، شیرینی جات و... به شما برای کنترل وزنتان کمک می کند
@nabkotah110 کانال نکته های ناب