💎نکته های ناب و کوتاه علمی 💎
مصرف گردو در صبحانه از افزایش وزن جلوگیری میکند. افرادی که سردیجات مثل پنیر در صبحانه استفاده می کنند مصلح آن یعنی گردو را فراموش نکنند، پنیر سردی و گردو گرمی است.
@nabkotah110
کانال نکته های ناب