ورزش صبحگاهی عامل مهمی در از بین بردن افسردگی است 🔹️ثابت شده است که نرمشهای مداوم صبحگاهی موجب کاهش اضطراب افسردگی تنظیم وتعدیل میزان استرس و پیدایش دید مثبت تری نسبت به زندگی خواهد شد @nabkotah110 کانال نکته های ناب